Ernährung

Die Abkürzung BLW steht für den englischen Ausdruck Baby-led weaning. Auf Deutsch lässt sich dieser etwa mit babygesteuerter Beikosteinführung oder babygeführtem Abstillen übersetzen.

Es handelt sich bei dem BLW um eine Methode der Babyernährung, die sowohl auf dem Konzept von Gill Rapley, einer englischen Stillberaterin und Hebamme aus Großbritannien, als auch den generellen Empfehlungen der WHO basiert.

Die Substanz Spermidin erfährt neuerdings einen Höhenflug in der Welt der Nahrungsergänzungsmittel und ist häufig Thema in der Berichterstattung aus den Bereichen Health and Food sowie Anti-Aging.

"Jungbleiben mit Spermidin", "Spermidin – Der Schlüssel für ein langes, gesundes Leben“, „Jungbrunnen Spermidin wirkt auch gegen Viren“, „Spermidin – der natürliche Anti-Aging-Wirkstoff“ sind nur einige der prominenten Schlagzeilen in Gesundheitsmagazinen.

Schwitzen kann ordentlich nerven, und ist doch eine wichtige Funktion unseres Körpers. Es ist eine völlig normale Reaktion. Auf diese Art und Weise reguliert unser Körper seine Temperatur und schützt uns davor, nicht zu überhitzen.

Wenn es heiß ist, oder unser Körper infolge von Anstrengung mehr Wärme produziert, dann schwitzen wir. Diese Feuchtigkeit verdunstet dann über unsere Haut und kühlt uns durch diesen Effekt ab. Schwitzen ist ein völlig natürlicher Bestandteil des menschlichen Organismus.

Hanföl und Hanfsamen sind schon länger als Superfood bekannt. Als gesunde Proteinquelle verfeinern sie zum Beispiel Salate, Smoothies oder Joghurt mit ihrem nussigen Geschmack. Hanfsamen verfügen außerdem eine hohe Konzentration von Arginin, einer Aminosäure, die das Immunsystem stärkt und unter anderem die Herzgesundheit verbessern kann.

Die ebenfalls enthaltene Glutaminsäure ist wichtig für köpereigene Entgiftungsprozesse und unterstützt Lern- und Denkprozesse. Darüber hinaus sind verschiedene Vitamine und Mineralien, die für den menschlichen Organismus wichtig sind, im Hanf vorhanden, darunter Vitamin E, B-Vitamine, Folsäure, Magnesium, Phosphor, Zink und Kalium.